فوائد التفاح الأخضر و خل التفاح و كيفية تحضيره و فوائده لتخسيس الكرش

فوائد التفاح الأخضر لا تحصى ولا تعد خاصة عند تناوله على الريق فى الصباح كذلك خل التفاح له فوائد كثيره جدا , فى هذه المقالة سوف نتعرف على اهم فوائد التفاح لتخسيس الكرش وكذلك للصحه عامة وايضا كيفية تحضير خل التفاح 



فوائد التفاح الأخضر و خل التفاح و كيفية تحضيره و فوائده لتخسيس الكرش

التفاح 
يعتبر التفاح من اول الفواكه المكتشفه فى العصور الأولى وقد تم اكتشافها لأول مره فى تركيا و من ثم باقى انحاء العالم
 توجدة عدة اشكال وانواع للتفاح حسب اماكن زراعتها ومنها التفاح الأحمر والتفاح الأصفر واهمهم التفاح الأخضر والذى يتميز بفوائد كثيره جدا

قيل قديما عن التفاح
( كل تفاحه يوميا الطبيب لا يعرف باب بيتك ابدا )
وهذا لما في التفاح من فوائد كثيره جدا تحميك من كثير من الأمراض و تقاوم امراض كثيره من الإنتشار و هذا ما سوف نعرفه سويا 

فوائد التفاح
التفاح من الفواكه التى تمد جسم الإنسان بكثير من الفيتامينات مثل ( فيتامين أ وفيتامين ب 5 وفيتامين ج وفيتامين ك وفيتامين ب6 ) وهذه الفيتامينت هى اكثر فيتامينات يحتاجها الجسم يوميا , اضافة الى انه يمد جسم الإنسان ايضا بالحد الأدنى من نسبة الإلياف التى يحتاجها الجسم يوميا.

فوائد التفاح على الريق
  1. اكل التفاح على الريق يعطى لمعانا للبشره و ليونه فيها وايضا يمدها بكل الفيتامينات التى تحتاجها البشره لكى تصبح اكثر نضرة طول اليوم
  2. كما فى البشرة كذلك الجسم كله عموما يعطيه الجسم رطونه ويمنع الحراره والجفاف ايضا وذلك لأن التفاح يحتوى على نسبه كبيره من الماء وهذا ما يحتاجه الجسم لكى يظل رطبا طول اليوم ونسبة الماء فى الجرام من التفاح تصل الى 110 ملجرام ماء 
  3. التفاح يمنع اكسدة الدهون فى جسم الإنسان وهذا يجعله من الفواكه المهمه جدا فى التخسيس خاصة تخسيس منطقة الكرش 
  4. يساعد مرضى القلب فى تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم و ايضا يحمى اى انسان من تجلطات الدم
  5. بالنسبه لمرضى السكرى فهو يعمل على تنظيم نسبة السكر فى الدم
  6. كما ذكرنا سابقا فى المقدمة انه يعطى الجسم كل ما يحتاجه من الفيتامينات والألياف التى يطلبها جسم الإنسان يوميا
  7. لمن يعانون من امراض العظام والروماتيزم فثمرة التفاح الأخضر تعمل على تقوية العظام و زيادة نسبد الكالسيوم بها , داوموا على اكل ثمرة كبيرة من  التفاح الأخضر على الأقل يوميا
  8. للمرأه الحامل ينصحها الأطباء ان تتناول التفاح فى فترة الحمل فذلك يمنع من اصابة الأطفال الصغار من مرض الربو المنتشر عند الأطفال الصغار
  9. للتخسيس , يحتوى التفاح الأخضر على كمية الفيتامينات والألياف التى يحتاجها الجسم يوميا مع ان سعراته الحراريه قليله جدا , وبهذا يعطى الاحساس بالشبع الدائم ويساعد على حرق الدهون خاصة فى منطقة الكرش ويطرد السموم من الجسم
  10. يساعد التفاح الأخضر فى تفتيت حصوات المرارة
  11. يساعد التفاح الأخضر فى تسهيل افراز البلغم وتهدئة السعال
  12. لمرضى النقرس , داوم على تناول ثمرة تفاح او عصير التفاح ثلاثة مرات يوميا فهذا يساعدك فى التخلص من امراضك
نصائح عند استخدام التفاح
  1. عند شرائك للتفاح لا تشترى التفاح اللين او الطرى , قم بشراء التفاح الجامد , اضغط عليه بإصبعك و لاحظ مدى تأثر التفاحه بالضغطه اذا تركت اثر فلا تشتريها
  2. يتم حفظ التفاح فى الثلاجه حتى لا تفسد
  3. غالبا ما يتم تكون لون بننى فى داخل التفاحه عند تقطيعها ولمنع حدوث ذلك ادهن ماكن التقطيع بليمون مع الماء 
طريقة تحضير خل التفاح
اتبع الخطوات الأتيه لتحضير خل التفاح 
فوائد التفاح الأخضر و خل التفاح و كيفية تحضيره و فوائده لتخسيس الكرش
  1. اغسل 20 ثمرة تفاحه جيد حتى تجهزهم لتحضير خل التفاح
  2. اقطع كل تفاحه 4 اجزاء كالمعتاد
  3. اترك التفاح فى درجة حرارة الغرفة وقتا كافيا حتى يتول لون التفاح الداخلى الى اللون البنى
  4. احضر وعاء زجاجى واسع الفتحه العلويه ثم ضع فيه ماء حتى اخره ثم قم بوضع قطع التفاح داخله حتى يغوص فى الماء
  5. ثم قم بتغطية الفتحه العلويه للوعاء بمنديل مع ترك فتحات صغيره حتى يدخل الاكسجين الى الوعاء
  6. ضع الوعاء الذى تم تحضيره فى مكان مظلم وفى درجة حراره دافئة
  7. اترك الوعاد فى هذا المكان مدة 6 اشهر كامله ولكن كل اسبوع قم بتحريك ورجه 5 مرات
  8. بعد مدة ال 6 اشهر كاملة قم بتصفيه محتوى الوعاء فى وعاء زجاجى اخر مشابه واترك الوعاء الجديد وعليه نفس المنديل بنفس الطريقه فى مكان دافئ ومظلم لمدة 5 اسابيع اخرى مع رجه ايضا اسبوعيا
  9. بعد هذه المدة سيكون قد تحول الى عصير خل التفاح , ضعه فى وعاء زجاجى صغير كى تحفظه فى الثلاجه ليكون ظازج باستمرار
تحذيرات مهمه
 - لا تشرب خل التفاح الا بعد تخفيفه بقليل من الماء حتى لا يؤثر على معدتك
 - لا تشرب خل التفاح الا بعد الوجبات الأساسيه

فوائد خل التفاح
  1. يساعد فى التخسيس وانقاص الوزن خاصة منطقة الكرش فهو يعمل على اذابة الدهون بكفائه عاليه ويعتبر من اكثر الطرق التى ينصح بها اطباء التخسيس
  2. يعالج اثار حروق الشمس وذلك عن طريق بل قطعة من القماش فى خل التفاح ووضعها على المناطق المصابه بحروق الشمس
  3. يعالج التهاب المفاصل وامراض الروماتيزم , ضع ملعقه من خل التفاح على كوب ماء واشربه يوميا لمدة شهر و ستشعر بنتائج مذهله فى تخفيف التهاب المفاصل والروماتيزم
  4. يعالج ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول , وذلك بوضع ملعقه صغيره من الخل المركز على كوب ماء وشربه يوميا , فييساعدك على تخفيض نسبة الكوليسترول فى الدم ويعمل على تنظيم الضغط
  5. يعالج التهابات الحلق , تقوم بتحضيره بوضع ملعقه على كوب ماء وتقوم بالغرغرة لمدة خمس دقائق وذلك لمدة 3 مرات يوميا على مدار يومين
  6. يعالج المسالك البوليه ويعمل على تطهير البول من الترسبات الرملية به
  7. يعالج لدغ الحشرات الضاره , وذلك بتدليك مكان اللدغ بخل التفاح
  8. يعالج حبوب الوجه والتخلص منها نهائيا و ذلك بتدليك حبوب الوجه بواسطه قطعة قطن مغموسه فى خل التفاح المخفف بالماء
  9. يستخدم فى اللأكلات فهو يعطى نكهة جميله فى الأكل وايضا لتتبيل اللحوم 
  10. يستخدم فى تبييض اليدين وعلاج تقشف الجلد

شاركنا بإضافاتك عن فوائد التفاح و خل التفاح ونصائح استخدامه

يتكون موقع ريماس ويب من مجموعه من المدونين العرب , تختلف اتجاهاتهم وتخصصاتهم من اطباء الى مطورين برامج و مهندسين و تنمية بشرية , نتشرف دائما بتقديم افضل ما لدينا من خبرات ومعلومات حتى تكون ريماس ويب دائما بوابتك الى حياه أفضل

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة