فوائد الحلبة و زيت الحلبه 10 فوائد للحامل و البشرة و الشعر وغيرهم

فوائد الحلبه كثيره جدت منها فوائدها للحامل والبشرة والشعر والوجه و للمعده وفوائد كثيره جدا كما ان ايضا لزيت الحلبه فوائد كثيره سوف نتعرف عليها فى هذا المقال بالتفصيل , كما انا الحلبه مفيده جدا للكلى و الترسبات الموجوده فى الكلى .

فوائد الحلبة و زيت الحلبه 10 فوائد للحامل و البشرة و الشعر وغيرهم
الحلبه
الحلبه هى عباره عن بذور صغيره الحجم منتشرة فى ربوع العالم كله . شجره الحلبه تنمو فى دول البحر المتوسط خاصة , اشتهرت الحلبه منذ قرون عديده عند المرأه المرضعه حيث ان الحلبه تساعد على انتاج الللبن و هرمون الاستروجين والمسئول عن الخلايا اللبنيه وملئ الثدى بالحليب .
من اشهر الدول المعتمده فى انتاج الحلبه هى مصر واليونان و ايطاليا وجنوب أسيا
قيل عن الحلبه
لو عرف الناس فوائد الحلبه لإشتروها بوزنها ذهبا

القيمة الغذائيه للحلبة
تحتوى بذور الحلبه على :
  • بروتينات
  • فيتامينات ومن اهمها فيتامين ج
  • نياسين و بوتاسيوم و الدوسجنين
  • الفوسفور

فوائد الحلبة
تعددت فوائد الحلبه كما ذكرنا سابقا ومن اهم فوائدها هى الوقايه من كثير من الأمراض , تعرف على فوائد الحلبه بالتفصيل معنا كالأتى :
1 - الحلبه والحامل
التغذيه فى فترة الحمل من اهمل الامور الواجب مراعاتها عند الحامل لصحتها وصحة الجنين وتعتبر الحلبه من اهم مايتضمن فى برنامج التغذيه للمرأه الحامل , تساعد الحلبه على تحفيز الرحم , كما تعتبر من اهم المشروبات التى تساعد على تكوين اللبن فى ثدى المرأه المرضعه بعد الحمل فهى تساعد على افراز هرمون الاستروجين الذى يعمل على تكوين الحليب .

2 - الحلبه و التخسيس
تعمل الحلبه على الشعور بالشبع مما يساعد فى اتمام نظام ريجيم صحى وسليم , اكدت بعض الدراسات ان 8 جرام يوميا من الحلبه تعمل على تخليص الجسم من 3 الى 4 كيلو لمده شهر كامل دون اتباع اى نظام غذاثى  فهى تساعد على حرق الدهون الزائده فى الجسم .

3 - الحلبه والبشرة
الحلبه تعالج الحروق و النقرس وامراض البشرة المختلفه وذلك عن طريق عمل عجينه من مبشورالحلبه مع الماء الدافى و دهن المناطق المتضرره , كما ان الحلبه تساعد على تأخر علامات الشيخوخه على البشرة و تجاعيد الوجه والبثور وايضا جفاف الجلد

4 - الحلبة و القولون
من المعروف عند الجميع عند الشعور بأى الم فى القولون فبيتم مباشرة التوجه لعمل كوب من الحلبه الدافئ حتى نشعر بالراحه فهى تعتبر علاج سريع لمشاكل المعده والقولون .

5 - الحلبه والكوليسترول
تساعد الحلبه على خفض مستويات الكوليسترول فى الدم . لذلك ينصح اطباء القلب بتناول حوالى 50 جرام من الحلبه يوميا للوقايه من التعرض الى ازمات القلب والنوبات القلبيه .

6 - الحلبه والجنس عند الرجال
تحتوى الحلبه على الديوجينين وهو يقوم بنفس دور هرمون الاستروجين الذى يقوى الرغبه الجنسيه عند الرجال , فهى محفز قوى للجنس عند الرجال

7 - الحلبه والشعر
حمض النيكوتونيك من احد اهم الاحماض التى تعمل على نمو وبناء الشعر وهذا الحمض موجود بنسب كبيره فى الحلبه لذلك تعتبر الحلبه من احد اهم العوامل المساعده فى نمو الشعر وايضا الوقايه من تساقط الشعر وتعتبر الحلبه اهم علاجات الشعر فى الطب البديل , كما تعتبر وطب قوى للشعر وايضا لمعانه ونعومته .

8 - الحلبه والكبد
تساعد الحلبه على طرد السموم من الجسم مما يؤثر بشكل كبير على عمل الكبد حيث يعمل الكبد بكفاءه عاليه فى طرد السموم من الجسم

9 - الحلبه والأعصاب 
من فوائد الحلبه هى تهدئة الأعصاب حيث ينصح كتثير من الأطباء بتناول مشروب الحلبه قبل النوم حتى تعطى مزيد من الإسترخاء , كما انها ايضا تساعد على منع التشنجات العصبيه الصعبه وتعمل على البناء العضلى السليم للجسم

10 - الحلبه ومرض السكرى
تعمل الحلبه على تنظيم مستويات السكر فى الدم فهى تعتبرعامل مساعد على اداء مهام الإنسلولين و تظبيط مستويات السكر فى الدم لذلك ينصح بها الأطباء بعد استشارة الطبيب المعالج

أضرار الحلبه
من المعروف عن الحلبه انها امنه تمام وليس لها اى اثار جانبيه عند تناولها فى اعتدال وليس بكميات كثيره  ولكن يجب الأخد فى الإعتبار بعض النقاط الهامه جدا
  • استخدام الحامل للحلبه يفضل يكون بعد استشارة الطبيب المتابع للحاله وذلك لأنها قد تعجل بميعاد الولاده حيث انها تعمل انقباضات فى الرحم
  • عند استخدام الحلبه للجلد قد تظهر بعض التهيجات الجلديه فيرجى المتابعه مع الطبيب
  • عند تناول لأى ادويه عن طريق الفم فلابد من عدم تناول الحلبه خلال 3 ساعات قبل او بعد تناول الأدويه
ذكرنا كثير من فوائد الحلبه وايضا تعرفنا على بعض النقاط الهامه لتناولها بحذر فكما ذكرنا انها مفيده جدا للحامل و البشرة والشعر 

شارك معنا بمعلوماتك عن الحلبه وفوائدها لك كما تعرفها لتعم الفائده على الجميع
اسئلنا عما يدور فى ذهنك وسوف تجد اجابة اسئلتك عندنا

يتكون موقع ريماس ويب من مجموعه من المدونين العرب , تختلف اتجاهاتهم وتخصصاتهم من اطباء الى مطورين برامج و مهندسين و تنمية بشرية , نتشرف دائما بتقديم افضل ما لدينا من خبرات ومعلومات حتى تكون ريماس ويب دائما بوابتك الى حياه أفضل

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة