علاج الامساك عند الأطفال و البالغين , وعلاج الإمساك المزمن

لا يعتبر الامساك من الأمراض الخطيره ولكنه هو مرض عارضى مؤلم الى حد ما فى وقته , وهناك طرق كثيره لعلاجه خاصة علاج الامساك عند الاطفال حيث يتكرر كثيرا عند الاطفال حديثى الولاده . ويعتبر انواع الاغذيه التى نتناولها و ايضا النظام الغذائى المتبع من احد واهم اسباب حدوث الإمساك .

الإمساك
يحدث الإمساك نتيجو حدوث تقلصات فى عضلات الجهاز الهضمى و ضعفه وعدم قدرته على طرد البراز الى خارج الجسم , و تكرر الإمساك ومضاعفاته قد يؤدى الى حدوث امراض صعبه مثل البواسر والفتاق والدوالى

يمكن قراءة ملف كامل عن علاج البواسير 

علاج الامساك عند الأطفال و البالغين , وعلاج الإمساك المزمن

اسباب الامساك
  1. التركيز فى وجباتنا على الدهون والنشويات وترك الفواكه والخضروات التى تحتوى على الالياف
  2. قلة الحركه والجلوس فترات طويله امام الكمبيوتر مثلا او قيادة السيارات
  3. من الأسباب المنتشرة وهى اضطرابات نفسيه وعوامل نفسيه كثيره مثل الخوف والقلق و الحزن الزائد و الصدمة من شئ فهذه المشاعر تؤثر بشكل سلبى على حركة الأمعاء وعملها

علاج الإمساك
هناك طرق كثيره منزليه تستطيع بها التخلص من الإمساك فى وقت قصير جدا , ولكن فى حالة وجود وتكرار الإمساك كثيرا يجب عليك استشارة طبيب مختص .

1 - اشرب ماء كثيرا
شرب الماء كثيرا فى حالة الإمساك يعمل على ليونة المعده الى حد كبير و يساعد عضلات المعدة على افراز مابها من فضلات الطعام الى خارج الجسم

2 - ابتعد عن المشروبات الغازية
لا تشرب مشروبات غازيه ابدا فى حالة مرضك بالإمساك لأن المشروبات الغازيه قد تزيد من حدة الإمساك وقد اشتهر ان المشروبات الغزيه تعمل على تخفيف افمساك ولكن عمليا وطبيا هذا خطا

3 - الموز بالحليب
الحليب عموما هو ملين كما معروف عند الجميع ويعمل على تليين المسالك كلها ويساعد فى التخلص من الإمساك وايضا اضافة الموز الى الحليب يعمل على سرعة علاج الامساك

4 - اضف الى وجبتك الأطعمه الغنيه بالألياف
الأطعمه الغنيه بالألياف من الفواكه والخضروات مثل ( الخوخ والتين المجفف والموز و البابايا ... وغيره ) تعمل على تحفيز الأمعاد من اداء مهامها بأكثر قوة للإخراج البراز خارج الجسم بسهوله

5 - اترك الأطعمه المسببه للامساك
كثير من الأطعمه تسبب حالة الإمساك مثل البصل والسكر والحلوى والايس كريم والبيض المسلوق واللحم الأحمر وغيره من الأطعمه التى عند تناولها بكثره تسبب حالة الإمساك , وهنا يجب التنويه ان لا نمتنع عن اكل الأطعمه ولكن يكون بكميات بسيطه

6 - المنبهات والكافيين وخطورتها
الشاى والقهوة من المشروبات التى تسبب الجفاف على المدى الطويل لذلك ابتعد عنهما تماما عند حدوث الإمساك لإن مثل هذه المشروبات تؤدى الى صعوبة الإمساك اكثر م تدهور الحالة

7 - الرياضة مهمه جدا
ممارسة الرساضه تساعد كل عضلات الجسم من القيام بوظائفها على اكمل وجه

8 - الأدويه الملينة
فى حالة استمرار الإمساك فترات طويله يمكنك تناول بعض الادويه الملينة و لكن باستشارة الطبيب المختص

9 - الإستجابة فورا
عند شعورك بأنك تريد الدخول الى الحمام لقضاء حاجتك من التبور او التبرز فيجب عليك فورا من الدخول الى الحمام ولا تؤجل استجابتك الى شعور جسمك و عمل الآمعاء .

10 - اقضى وقت الحمام بدون استعجال
يجب ان تأخد وقتك داخل الحمام ونت تقوم بقضاء حاجتك من التبول او التبرز ولا تستعجل اعضاء جسمك من العمل ولا تضغط عليها لأن ذلك قد يؤدى الى حدوث مضاعفات ومشاكل مثل البواسير

علاج الامساك عند الأطفال و البالغين , وعلاج الإمساك المزمن

11 - وضعية الجلوس فى الحمام
من المعروف ان المرحاض العربى هو اكثر مرحاض صحى و لكن مع المراحيض الجديده ف يرجى ان تكون وضعية الجلوس على المرحاض هى وضعية القرفصاء فلا تضع رجلك على الارض فى حالة الإمساك لأن هذه الوضعيه تجعل الامعاء تعمل باستمرار فهى الحل الأمثل لتحريك امعائك واستجابتها .

الإمساك عند الأطفال
هناك علامات كثيره تظهر على الطفل حينها نعرف انه مصاب بالإمساك ومن هذه العلامات
علاج الامساك عند الأطفال و البالغين , وعلاج الإمساك المزمن

  1. خروج الفضلات على شكل قطع صغيره و عدم خروجها كلها
  2. الطفل يخرج البراز بصعوبه ويتعرق اثناء التبرز
  3. الطفل لا يأكل كثيرا لأنه لم يقم باخراج ما فى امعائه من بقايا الأكل
  4. ارتفاع بسيط فى درجة حراة الطفل و هذا دائما ما يصاحب حالة الإمساك عند الطفل
  5. حالة الطفل النفسيه فقد يكون الطفل عصبى الى حد ما عن غير ما هو معتاد عليه و شعور الطفل بأنه مجهد دائما دون ان يكون قد بذل مجهود كبير او لعب كثيرا .
علاج الامساك عند الاطفال
علاج الامساك عند الاطفال مهم جدا للطفل وعلى حالته النفسيه وايضا على بناؤه الغذائى لذلك يجب سرعة علاج الطفل من الامساك و هذه بعض الطرق البسيطه التى تساعدك على علاج طفلك :

1 - عودى طفلك على شرب المياه يوميا
شرب المياه كما ذكرنا سابقا يساعد على ليونة المعدة وعمل الأمعاء لذلك عودى الطفل على شرب الماء وايضا العصائر يوميا

2 - الفواكه والخضروات الطازجه
كلما كثر تناول الطفل من الفواكه والخضروات كلما قل تعرضه لحالة الإمساك وذلك لما تحتويه الفواكه والخضروات من الياف طبيعيه بغنى وكثرة  فهى تسهل عملية الهضم

3 - خاص بالأطفال قليلى الحركة
عودى طفلك على اللعب كثيرا بالألعاب المناسبة لعمره ولا يمكث طويلا على السرير او اما الكمبيوتر او التلفاز

4 - شوربة للأطفال
تناول الاطفال الى الشوربه خلال الوجبه يساعده على ليونه المعدة وايضا على عمل الأمعاء بشكل افضل 

5 - ابتعد عن الوجبات السريعه والمقلى
ابتعد عن كل الوجبات السريعه لأنها تسبب مشاكل صحيه كثيرا ومنها حالة الإمساك المزمنه احيانا

6 - الملينات الطبيعيه و الأدويه
فى حالة تكرار الامساك عند الطفل يجب عليك زيارة الطبيب بطفلك ليعطيه افضل الملينات الطبيعيه او الأدويه المناسبه لحالته

شارك بمعلوماتك عن علاج الإمساك و اضف الى معلوماتنا حتى تعم الفائدة على الجميع 

يتكون موقع ريماس ويب من مجموعه من المدونين العرب , تختلف اتجاهاتهم وتخصصاتهم من اطباء الى مطورين برامج و مهندسين و تنمية بشرية , نتشرف دائما بتقديم افضل ما لدينا من خبرات ومعلومات حتى تكون ريماس ويب دائما بوابتك الى حياه أفضل

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة